ペーラン(閾値走)6km

土曜日へたれました。ノーランです。 ヘタレたのは久しぶりです。ちと疲労溜まってるのかも。 22時くらいから走りに行くつもりが寝てしまって起きたら23時でした。無理に走る必要もなかったので走りませんでした。 金曜日北新地から1時間10分かけて歩いて家帰ったので許してください^^ 気を取り直して日曜日は夜のペース…