からだに良いこと100

「パソコン作業が多くて、首や肩のこりが最近ひどくて…」というお悩みの方も多いのではないでしょうか？首、肩のこりや疲労回復は、筋肉を意図的の伸ばすことで改善できるかもしれません。運動よりも気軽に始めやすいストレッチを生活に取り入れて、血行の良い、柔軟性のある健康的な身体を手に入れてみませんか。