とびしまランナー奮闘記

走ってみようと決心したら道具の準備をしましょう。 こちらは十分な睡眠が取れる環境がある前提で話を進めていきます。 睡眠についてはこちらからどうぞ↓ マラソン、ランニングを始めるにあたって準備するもの - とびしまランナー奮闘記 準備するものですが、走る距離によって変わってきます。 5㎞以下を走るという想定で…