とびしまランナー奮闘記

前回のタイムトライアルから1週間経ちました。 目標のカキかきマラソン3㎞は十分完走圏内です。 もう少しタイムを縮めたいところです。 心肺機能強化のためにインターバル走を取り入れてみようと思います。 1㎞普通に走った後、100m×5本（42秒、間は徒歩）をやろうと思いました。 STRAVAはGPSの精度がよくないですね…。実…