とびしまランナー奮闘記

走ると膝が痛くなってしまい少し億劫になっていましたが、1週間ぶりに走りました。 短い距離から少しずつやっていましたが、なかなか調子よく走れず師匠弟子共々悩んでいました。 色々調べてみましたが、ネットで出てくるのは「まずは3㎞から～」みたいなものばかり…。 探しているのはその「まずは～」にたどり着くまでの…