【04】 睡眠薬を飲むことで改善。＜熟睡できる → ストレスホルモンが減少 → 血糖値が下がる → 交感神経が興奮しない → 熟睡できる＞。熟睡できると、インスリン分泌能も上がる。 #ためしてガッテン #gatten #ガッテン #血糖値 #血糖値を下げる #熟睡 #デルタパワー 血糖値を下げるデルタパワーの謎 - NHK ガッテン！ 運動…