最近体重が少し増えたので、管理栄養士の友人に 「体重減らしたい」 と言ったら、 「毎日朝夕の食前に植物性のプロテインと食物繊維のパウダーを飲め。さらに水を毎日2L。それを2週間続けな。話はそれからだ」 って言われたので素直に続けてたら、いつのまにか3kg減った。 ビックリした…！(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ