腰痛をストレッチで改善した人の話。 （ストレッチはyoutubeで動画を見たり、専門家の指導の下行ってください） つづき。 感想 なるほど腕を後ろで組むストレッチはこんな感じで改変できるのですね…（やってみた） 確かになにか剥がれる音がしましたw 少し続けてみますありがとうございました。