人生ゲーム 社会人アスリートの日記
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努力の矛先
おはようございます。 昨日は久々に競技場に行って走ってきました。 メニューは(300+200+100)。俗に”３２１”と呼ばれるやつですね。 先週末に試合に出てから3日間は何もしていなかったのでこれがまあきつい。 シューズとはいえ200で30秒かかってました。 本メニューのあとは60mダッシュを2本。速い動きで練習を終える。 大…
