食日記 2023/8/17

今日は朝から身体が怠くて、しかも喉に痛みがある。 この怠さは塩をなめても、マグネシウムのお風呂に入っても効果がありませんでした、 そうなると思い付くのは鉄かなぁ。この暑さで、汗でかなり流出してしまったのかなと思います。 もともと鉄分はあまりたくさん持っていない身体です、今はなくなったけれど、子供の頃は…