通りすがりのものですが

四○抜きの食事法では、米をたくさん食べることが推奨されています 男なら1日3合食え！ ということで、少しずつ増やしていって、このところは毎日玄米を3合食べていました 白米に比べて、玄米は消化が悪い 母や妹の分は、白米か胚芽精米にしていました 私だけ玄米を食べていたのですが、特に何の支障もなく、おいしくいただ…