とおるの隠れ家

tohruyoshino.hatenablog.com 昨日から調整に入った。 食事 朝 バナナ１本 野菜ジュース 青汁 昼 野菜ジュース 豆乳ココア 夜 リンゴジュース 調整のための絶食とは言っても、何も食べないわけにはいかない。 普段から体調が整う野菜ジュースなどを飲む。 あとは便を出して腸内の様子を知りたいので、バナナを１本食べる。…