男性ホルモンのテストステロンの分泌量が減ると、前立腺の肥大が起こりやすくなります。テストステロンの分泌量は筋肉量と相関しますから、筋肉をつけることが前立腺肥大症の予防につながります。お勧めはスクワットです。【解説】堀江重郎(順天堂大学大学院