自宅でもお手軽な筋トレで運動不足を解消しよう

おかげさまで私が住む街も緊急事態宣言は解除。在宅勤務は結構快適なので引き続き継続しようと思うものの、仕事柄毎日というわけにもいかない。 ただ少し長い期間ではあったが、自分なりに生活リズムをうまくコントロールしながら規則正しい生活は出来ていたように思う。 一番大きいのは在宅勤務により毎日決まった時間に…