世間でここ数年、ダイエット系の話題をかっさらっているのがいわゆる「糖質制限ダイエット」。 ガチなライザップなどを筆頭に、コンビニのローソンなどでも「ロカボ」と称して低糖質ダイエットを推奨していたりします。 かくいう私もここ一年、ガチな「糖質カット」ではないものの「ゆる低糖質ダイエット」を試して7kgほど…