 フィットネスのモチベーションを1つのブログ記事が上げてくれた(iPhone アクティビティ.App エクササイズ)

iPhoneにアクティビティ.Appがあります。Apple Watchを腕にして初めて意識にするようになったアプリです。頼んでもいないのに身体から消費されるカロリーを記録したり(ムーブ赤)早歩き以上の運動をした時間を表示・記録(エクササイズ緑)また立ち上がって 1 分以上体を動かした時間の合計などを記録(スタンド青)してア…