休憩を押すタイミング(疲れを認識する)

休憩を押すタイミングが知りたいという方のための記事。 疲れているかどう判断したらいいか 間違えやすい疲れ 休憩中にしていいこと・いけないこと 疲れがとれた 疲れが取れなかった いろいろ試してみてください 参考 疲れているかどう判断したらいいか 私のケースしか紹介できないですが、90分・20分のうちの20分で、以下…