呼吸をととのえる

あまりメインの機能としては紹介していませんが、呼吸をととのえるのをサポートする機能について。 呼吸と心拍数 1分間あたりの呼吸はおよそ12~18回。 落ち着いて作業している時の呼吸で、15回/分くらいです。画面に表示される輪の周期は4秒周期(1分間に15回)、背景色は4.7秒周期(1分間に12.7回)で往復します。自分…