つくば発　山ある記

お題「#おうち時間」 自粛中の体力低下を少しでも緩和するため、家の階段を昇り降りすることにしました。安藤百福センターの講習会で山口章先生が「どんだけ走っても平地じゃだめだ。」っておっしゃっていたのでね。ただ、漠然と昇り降りするのではモチベーションに欠けるな、、、と思っていたら、ベランダでフルマラソン…