トンヌラの弓道

弓道の核心「引き分け」「会」「離れ」をゴム弓でマスターする練習法を解説。腕力に頼る「手繰り」の癖を防ぎ、背中の筋肉を使った伸び合いの感覚を習得します。自宅でできる会での腹圧維持ドリルも紹介。