内向型の逆襲

村上春樹さんは、こんな言葉を残しています。 「僕には1日23時間しかない。残りの1時間は運動する時間だ」 小説家らしい素晴らしい言い回しですね。 運動が大切だということはほとんどの方が頭で理解していると思います。 それでもなかなかできないんですよね。毎日の仕事や家事で疲れているし、やると余計に疲れるし・・…