肩がこっていると、体全体を動かしにくく、時にはダルさを感じることはありませんか？体がガチガチに固まっていると肩を回しても動かない…なんてことも。でも、肩こりを予防する生活習慣を身につけるだけで体がちょっと軽くなるかもしれません。