都良（TORA）の旭川食べ歩き

昨年から膝が痛くて、立ったり座ったりや階段の昇り降りがツライんです。 グルコサミンのサンプルを、1ヶ月飲んだけど全く効果を感じられず、やっぱり運動するのが良いかと思い、時間のある時にはゆっくりとウォーキングしています。 先日は、ウォーキングの途中で「あさひかわ北彩都ガーデン」の「SHOP Kitasaito Garden…