「運動を習慣にして、ダイエットを成功させたい！」「勉強を習慣にして、英語で喋れるようになりたい！」「早起きを習慣にして、朝の時間を有意義に使いたい！」 意気込んで目標を掲げてはみたものの、なかなか継続