tosamimiの日記

本日は二十四節気18番目「霜降(そうこう)」です。 草や木の葉が枯れ、霜が降り始める頃です。 空気もより冷たく乾燥するので呼吸器や肺の負担に要注意です。 マスクや加湿器などで湿度を保ちましょう。 皮膚が乾燥すると風邪を引きやすくなったり肌トラブルに繋がるのでボディー保湿必須です。 乾布摩擦の話はこちらから↓ …