tosamimiの日記

本日は二十四節気の23番目「小寒」(しょうかん)です。 「寒の入り」と呼ばれ小寒から15日後の大寒にかけて寒さがピークになります。 寒の入りから節分の約1ヶ月間は「寒の内」と呼ばれ厳寒期になります。 冬にしっかり栄養をとって休み(睡眠)エネルギーを蓄えておかないと春への変化についていけなくなります。 蓄える季節…