梅雨の湿度は体調不良の原因に?対策する食べ物はある?

梅雨時になるとなぜか体調の良くない日が続いたという経験は無いですか? 特に風邪をひいている訳でもないのに不調だったり・・・ 体がやけにむくんだり、ダル重かったり・・・ なんともない人もいるんだけど、自分と同じように梅雨になると体調不良が続いたりする人にとっては、これからの梅雨ってホントにしんどいですよ…