5分の手のひら日光浴でビタミンDを摂取→免疫力アップ(がん・認知症・感染症予防)

「Tarzan」の最新号(7/14号)の特集は、「ホルモン」についての特集号です。 そのなかで、厳密にいえばホルモンではないのですが、生理活性物質としてホルモンのように働いて免疫を調整する役目として「ビタミンⅮ」の効果について1頁が割かれています。 上の表は、ビタミンDの効力を示したもので、「骨粗しょう症」を防ぐ…