9月から、かるーくダイエット始めてます。3年前に１度ダイエットして、67.0kgから59.7kgまで落としました。食事制限と筋トレで約6か月続けました。今、また67kgに戻ってしまい、ウエストきつくなってきたので再び始めました。前回のダイエット前回は、結構きっちり食事制限し、筋トレもそれなりにやってました。食事夕…

さとうとしおです。

かるーくダイエット始めてます。