【昼休みに仕事をしていませんか?】昼休みはきっぱり休むべき理由と昼寝の効果

昼休みに午前中に残った仕事を片付けちゃう人はいませんか? 「周りがやっているから」「残業したくないから」などの理由があると思いますがNGです。 今回は、昼休みは休むべき理由と昼休みの過ごし方について紹介していきます。 休憩時間を返上して仕事をするのは違法? まず労働基準法において ・労働時間が6時間以内は…