整う、わたし。

こんにちは。暑い季節、元気に過ごせていますか？朝起きたときからちょっとぼーっとしたり、午後になるとだるさが出てきたり。それ、もしかしたら「熱中症」のはじまりかもしれません。 でも大丈夫。ちょっとしたことを意識するだけで、体も気持ちもぐっとラクになります。今回は、がんばりすぎずにできる「熱中症対策」の…