整う、わたし。

こんにちは！パンやパスタが大好きで、でもなんとなく体調にモヤモヤを感じていた私が、春ごろからゆるくグルテンフリーに挑戦しつつ、最近は腸活にも注目しています。 「腸活」ってよく聞くけど、何から始めたらいいのかわからない…という方も多いと思います。私も初心者なので、完璧は目指さず、毎日の小さな工夫からス…