とうきびのしおり

この夏は、暑さに耐えながら筋トレを続けてきました！マッチョを目指しているわけでなく、生きるために必要な筋肉を付けるのが目的です。筋肉が付いたら体力もつくかな～なんてちょっぴり期待もしていました。 関連記事：先日も少しふれていました！ toukibi2507.hatenablog.com 筋トレは効果が出やすいが、体力はそれほど…