こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャⓇ」の大野萌子です。みなさん、夜はしっかり眠れていますか？ カウンセリングをしていると、時期を問わず多いのが睡眠の悩み。とくにこの時期は…