禅僧が教える「心をラクにする」気持ちの整え方

もうすぐ仕事納め、年末年始の休暇を心待ちにしているという方も多いでしょう。一方で、家族や親戚とのさまざまなしがらみにより、帰省が憂鬱だったり、年明けの仕事のことを考えるとつらいという、重苦しい気持ち…