「疲れたら休んだほうがいい」きっと誰もがわかっていることだと思います。2段階（プチうつ状態）にある人ならなおさら、「眠れない」「食べられない」「だるい」「頭や肩、腰が痛い」などの肉体的な症状が出てい…