負の感情が湧き上がったら思い出したい心の法則

喜怒哀楽は突然やってきます。「やったあ!」という喜びや、「めっちゃ楽しい」という笑顔に不快感を覚える人はあまり多くないと思いますが(騒ぎすぎは禁物かもしれませんけれど)、唐突な怒りの感情や抑えようの…