志村龍紀 シムハウスフィットネス/トレーニング・ストレッチ・健康雑学

さて、2018年も残り2ヶ月弱となりましたが、ボディメイクは順調ですか？？ いざ覚悟を決め、決意新たに「今年はダイエット」「今年の夏はスリムボディ」 と目標を立てた人も多いと思います。 せっかく目標を立てたのに、 気付いたらお菓子を食べてる🤫夜遅くにガッツリ系いってしまった 🤷🏻‍♀️飲み会で食べ過ぎた ‍♂️週2回の運…