志村龍紀 シムハウスフィットネス/トレーニング・ストレッチ・健康雑学
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#32 フリーウエイトとマシンの違いとそれぞれのメリットについて
11月も2週間が経ち、段々と気温が低い日も増えてきましたね、、今日も1日自分のカラダの為に、できることを1つやっていきましょう。 先日、エニタイムフィットネス等々力店にて、1時間の無料講座を開催致しました。 今回は「フリーウエイト器具の安全・正しい使い方」というテーマで、参加して頂いた方にはフリーウエイト…
