志村龍紀 シムハウスフィットネス/トレーニング・ストレッチ・健康雑学

現代人のほとんどの人がスマホ/携帯電話を使い、クビからアタマのラインが崩れ、デスクワーク/リモートワークの増加で背中が丸まり猫背になりやすい環境が増えました。 それにともない肩コリ、首こりや肩甲骨の周りの慢性的なダルさを感じている人は多いのではないでしょうか？今は自覚がない、という人もこれから近い将来…