志村龍紀 シムハウスフィットネス/トレーニング・ストレッチ・健康雑学

一瞬の油断で起きてしまう怪我もあれば、動作のクセや疲労の蓄積から来るような怪我もあります。限られた時間の中で故障でその競技ができないという時間はできれば避けたいですよね。 しかしどれだけ安全管理しても起きてしまう時はあります。その時はしっかりと応急処置が行えるかが大切です応急処置次第では復帰までにか…