筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

筋トレをやっていると、たまに体を鍛えるというよりも体を整えようという意識でやっているときがあります。 なんというか、体が整っていない感じというんでしょうか？ その整っていない体を整えたくて筋トレをしたくなるんです。 ５０歳を過ぎてくると、微妙なズレというか、そういうのを無意識に感じるんじゃないでしょう…