筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

意外とやらないのが背中のエクササイズです。 逆三角形の背中を作るための、チンニングに代わるトレーニング法をご紹介します。 家トレ派だからといってけっして諦めちゃだめですよ。