筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

最近ダンベルを使った筋トレを再開しました。 今、背中をメインに鍛えています。ベントオーバーロウ2種類です。 すごく背中に効いているのが分かるんですね。 筋トレって効いてる感じが分かるときが最高に楽しいですよね。