筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

筋トレで美肌になるって知ってます？ サウナとかで汗をかくと肌がすべすべしたような感じがしますから、そんな感じかなと思ったんですが、それだけではないようです。。 有酸素運動にはない美肌効果が筋トレにはあるようなんです。 凄いっすね、筋トレ！