筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

暑いときに水分補給を怠って血液がドロドロになってしまう以外にも、血液循環が滞ってしまう原因があるんです。 その原因というのが心疾患に起因するのが、悪玉と呼ばれる「LDLコレステロール」です。 そのリスクを減らすのが、 飽和脂肪酸を減らす 加工肉を減らす お酒を控える です。 気をつけましょうね。