筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

筋トレを続けるコツ 筋トレってもっと気楽に取り組んでいいと思います。 そんなにストイックじゃなくてもいいんじゃないでしょうか？ 続けるだけでOKくらいでいきましょう。 あまりまじめに取り組まなくても大丈夫ですよ。と言いたいわけです。 夏ということもありますから、「ラテン系」のノリでいきましょう！