筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる Healthy Body & Wealthy Life
id:cooladults50
筋トレを習慣化する①
何か始めてはみたものの、途中で挫折した経験は誰しもあると思います。「あの時は意志が弱かった」と､自分の意志が弱かったことが挫折した原因だと思っていませんか？何かやろうとして継続できるかどうかは意志の力だと思っている人が多いと思います。本当に意志の力が弱かったことが原因なのでしょうか？継続できた人は意…
