筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

僕の印象として、美容系のエクササイズというと真っ先に思い浮かぶのが「ヒップ」です。 お尻ですね、「美尻」なんて言葉もありますね。 ヒップアップという言葉から連想するのはスクワット一択だったりします。 もっとこうソフトなイメージのエクササイズも連想できるようになりたいもんです。