筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life

筋トレを行うと分泌されるホルモンの代表格が、テストステロンとエンドルフィンですね。 まあ、この２つはけっこうメジャーですから、一度は耳にしたことがあるんじゃないでしょうか。 しかし、人間の持っているポテンシャルって物凄いと思います。 そのポテンシャルを最大限引き出すためにも筋トレをやりましょう！